cos na

Skerx magnez chyba moze miec wplyw na zasypianie, uspokaja, rozluznia itp podaje go ludziom cierpiacym na bezsennosc takze cos w tym musi byc

Tekst ciekawy, ale jak dla mnie trochę za ogólny, brakuje mi w nim rzeczy których nie da się wywnioskować samemu, czegoś w stylu: pokazanie otwartej dłoni wnętrzem do obrażanej osoby w krajach arabskich jest traktowane jak nasz "środkowy palec". W sumie można by podjąć inicjatywę napisania podobnego poradnika na forum, jest tu trochę [...]

Wiem, że nie każdego stać na takie wyprawy, ale na wakacje za 1600zł w Turcji czy Tunezji to już realna perspektywa, a jak wiadomo wypadki chodzą po ludziach więc a nuż komuś się może coś przydać.

"CHOCIAŻ DLA MNIE ALKOHOL MÓGŁBY NIE ISTNIEĆ I W OGÓLE GO NIE SPOŻYWAM" Jak masz taką własną produkcję alko w organizmie to nic dziwnego ze nie musisz go spożywać A co do tematu na poważnie to może zjadłeś coś z/na bazie alkoholu? Albo jakiś błąd w badaniach. 0,04 promila to mała ilość, jakie nieprzyjemności z tego powodu mogłeś mieć?

witam a jesli bym dolaczyl prolongatum polski z 5 zastrzykow 2 na tydzien to tez by bylo dobrze no nie?10 winka i 5 prolki i do tego 100 metki//?to by wygladalo tak ..winko co trzeci dzien prolka dwa strzaly na tydzien..metka codzniennie po 4 tabsy napisz cos lepszego jak mozesz dzieki mam 20 lat.. Wielki Szu,,tak to walsnie JA.:]

nie szkoda kasy zainwestuj w diete-dzieki niej pojdziesz dalej do przodu skup sie na treningu i regeneracji jesli chcesz cos kupic to na poczatek gainer/bialko jako uzupelnienie diety no i kreatyna jakas jak dietka bedzie

jak siedze na kompie to co 10 min wejde i patrze czy cos nowego

Przez cały dzień to tak na serio ze 15 razy . Coś ze mną nie tak xd?

[...] dlatego jak mozesz bij w 3-4 rozne miejsca, zeby ci wyszedl strzal w jedno miejsce na tydzien. Ja bije tylko prawe-lewe udo, czyli strzal w kazda noge co cztery dni. Jakos wytrzymuje, 4 strzaly juz poszly. A cypio nie wiem czy boli. Wilku cos pisal o cypio rowniez w temacie o balkanie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-28 08:45:47

no cos ci sie pokielbasilo chyba powinno byc tak: bialko: 2g x 60kg= 120g (120gx4kcal) = 480 kcal ww: 3g(za malo ale policze ci jak to powinno wygladac a ty sobie powstawiasz wlasciwe dane) x 60kg= 180g (180gx4kcal) = 720 kcal dodajesz: bialka + ww = 720g+480g = 1200 kcal odejmujesz od ogolnej puli kcal b i ww = 3113 - 1200 = 1913 kcal to daje ci [...]

tylko ze mi niezalezy na przytyciu pozatym praktycznie co miesiac zawody wiec cos takiego nie wchodzi w gre

[...] ta witamina A dobra? bo ja witaminki znam i co do mojej wypowiedzi do tego tematu to doradzilem mu dobrze jesli uwazasz ze lepiej mu doradzisz prosze bardzo wpisz swoje zdanie na ten temat i doradz koledze :) a nie siedzisz i wklejasz mi co to sa witaminy i za co one odpowiadaja chcac sie pochwalic cos doradz bo to o witaminach to to ja wiem...

Ok niech Trec się rozwija itp. Ale po co trzymać coś co już umarło? Chodzi mi o niektóre suplementy np : po wprowadzeniu whey 100 caseiny i whey creamy takie białka jak Nitroprogen, perfect czy też night wogóle się nie sprzedają:/ (moja satystyka opiera się na 100 sklepach internetowych) lub znacznie spadła:/ Może najlepiej wycofać niektóre [...]

digestplus A nie uważasz że jak by coś nie schodziło to by ludzie którzy są odpowiedzialni w firmie za takie tematy kazali wycofać z produkcji dany preparat , przeciesz TREC to nie 3 osoby w piwnicy (bez urazy) tylko konkretna firma , która napewno ma odpowiednich ludzi na odpowiednich stanowiskach i każdy ma swoje obowiązki i swój kąt pracy . [...]

Po prostu trzeba zapierdzielać i tyle. Hehe. A tak poza tym, to zastanawiam się czy dodać czwarte ćwiczenie, które angażowałoby klatkę, bo coś jest oporna na efekty. Radziłbyś dodać już obciążenie do dipsów, czy dodać dodatkowe ćwiczenie jak np. pompki z nogami wyżej?

możesz też na początek dodać coś mokrego np. oleju z orzechów laskowych, żeby utrzymać smak ten sam, to ułatwi blendowanie :-)

Oj kup lepiej jakąś firmówke Osobiście polecam Prodigy Johnny bravo,P.2,stuff'a coś w tej klasie.I jeszcze jedno na ramie nie ma co oszczędzać

hmm wiec fr dla mnie czyli jazda po lesie jakieś lekkie ale szybkie zjazdy może małe hopki no ogólnie to połączenie xc z dh , no chyba dobrze rozumiem idee tego :) http://www.pinkbike.com/video/6711/ no mniej więcej coś takiego ale na nieco mniejsza skale :p Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-04 16:50:48

A może zamiast przerzutek napinacz na przód?? Do zjazdów lepiej bez przedniej bo jak Ci omknie czy cos to gleba ze hoho.Amorek ,duro triple albo okazyjnie jakiegoś używke marzocha.Używany marcok będzie lepszy od nowego duracza. Takie jest moje zdanie.

Ja Twojej nie wymieniłem bo masz większość pytań o dietę, a ten aspekt kulturystyki intersuje mnie najmniej(choć wiem, że jest równie ważny co trening, bo prawda jest taka, że przy dobrej misze (tak to się odmienia? ) i przy słabym treningu coś będzie szło, a na odwrót to nie da rady). Pytania o trening mnie interesują, naturalnie. "Iron [...]